握力突破70公斤啦(左右手)
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握力训练全过程(握力新手)
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150磅握力圈轻轻松松，200磅握力圈坚如磐石…
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握力进步一点点了
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握力训练–万嘉225
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左手握力增长的比右手快？？
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感受握力世界前三的压迫感
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睡前训练
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新买的万嘉100,好硬啊
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万嘉200挑战成功
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新手刚入门握力数据如何
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就一点上肢力量，不骗你（真的只有一点）
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万嘉125不能闭合😭
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握力新手，日常记录
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白蛇浮生握力群唯一一个
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250又随时闭合了，果真老年人康复运动
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维塔利:单论握力，不是我吹牛逼，在座的各位都是菜鸟。
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小小300磅握力器拿捏，那时候初一想都不敢想的重量，也是给掌控住了
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万嘉200无预压闭合
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居家训练手臂和背部
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还差亿点就能闭合了
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练一下爆发力
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解锁万嘉225，加油！
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终于突破70了
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突破！握力达到107kg！
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高团维持4.88秒，团身维持19.2秒
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基础要打好，核心要多练
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98公斤，今天右手比左手强
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这个教练让人浮想联翩
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锁合万嘉350磅握力器（203rgc）！
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尝试捏225磅握力器(完全捏不动)
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健身不需要器械，街头健身的魅力
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臂力器握力器训练
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爆发力引体训练
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握力萌新尝试ccs和mms闭合COC2号（rgc103）
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倒立俯卧撑训练
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快可以解锁万嘉225了
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核心力量训练
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团身俄挺维持 10.57秒
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日本腕力全部败北
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今天练腿和背～