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「全中文翻译(帕老师讲解)」帕梅拉Pamela Reif《30分钟拉伸运动》
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原视频:https://www.youtube.com/watch?v=lJUIDBBqJOE 更多健身运动干货小知识欢迎关注公众号:闪兽运动 本期视频是由帕老师亲自全程讲解的30分钟拉伸,正如视频中所说大家可以把这个视频单独拿出来放在单独的一天进行放松,或者觉得身体很紧张需要舒缓的时候。不要只顾着运动而忘记放松哦,不然身体也会跟不上的。本次视频是机翻后,up主再进行修改,但是能力有限如果有不足大家多多谅解哦
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