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拿回属于自己的力量
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这个陷阱你别入坑。
不要试图去控制你无法控制的。
从根源上粉碎强迫
其实你只是怕那份孤独感而已!
改掉这个坏习惯你会发现自己一下子变了……
底层没有被满足的人,外表再坚强,其实很脆弱的。
摆脱焦虑后,我的人生开挂了!
扔掉身上的“懦弱感”
豁出去是人生中至高的智慧。
其实产不产生二级念头都不重要,重要的是你不用再往下想。
你打没有多么不喜欢自己?
别人不高兴是别人的事!
这一次我是真的和你说再见!
把大脑格式化
其实接纳不确定代表着你内在的强壮💪
孩子只不过想在茫茫世界中得到多一些懂得和欣赏。
否极泰来的经历
你一定没有看到自己在恋爱中的索取模式。
只要我不尴尬,尴尬的就是别人
安全感是一个人能够长期专注下来的基础。
自我安全感决定你长期的焦虑系数
焦虑发作时4个缓解方法
其实你没有那么差,只是你对自己一直有误解。
51岁月经不断 根本原因在血海
很多抑郁者在攻击自己的时候能找到一种快感。
抑郁是你长期压抑的结果。
你担心的危险是假的!
你是不是一个追求“清白感”的人?你知道背后的根源吗?
余光恐惧症的,2层恐惧【余光恐惧症,赤面恐惧症,口水强迫症,吞咽恐惧症,对视恐惧症,呼吸强迫症,眨眼强迫,口吃恐惧,睡眠恐惧症,演讲恐惧,洁癖强迫症,强迫意向】
钝感力与高敏感完美结合的必要性
总要有一个受苦的话,就让给身体大哥好好担待了
闲聊:近十年焦虑症+抑郁症+强迫症三重buff的人生体验(下)
不同精神疾病患者喝水
你有没有很熟悉?!
不管出现什么样的焦虑恐惧,请反复念上这段话!
强迫焦虑的三个错误认知
《星空下的对话》俞敏洪 张朝阳老师--关于人生观 焦虑 抑郁这些事以及如何应对
确诊了焦虑抑郁,到底该不该坚持工作
焦虑好了以后会拥有常人所不具备的2种能力
抑郁症调理半年 不减轻反加重