“我唯一骄傲的就是自己的身材和意志”
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“拿出斗志，男人要有血性！”
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成功逆袭！
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男人一定要猛！
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“痛苦是保持清醒的最好方式”
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“不管什么时候，行动就是唯一的方法！”
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“年纪轻轻，控制住自己的手，不要把自己干废了！”
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一定要狠下心来变成一个很厉害的人！
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“别特么整天情情爱爱，搞钱！”
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人一旦失去些什么，就会产生可怕的毅力
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连自己体重都控制不了，你怎么成功？
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这些才是男人应该有的自律
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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世间皆苦，唯有自渡
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“你要清楚，你每天睡醒之前只有两个选择”
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“断联吧，熬过去，你必须赢！”
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大胆一点，反正生命只有一次！
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当一个男人满脑子都是赚钱的那一刻，你猜他是为了什么？
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等等，反手硬拉？不！是二头弯举
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无人问津也要独自前行，终有一刻会让自己发光！
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低谷能让你看清很多事情！
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我知道你们坚持了两天又准备开始躺了！
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“这个夏天，咱们一起乘风破浪，逆风翻盘！”
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你忘记以前是怎么失败了吗？
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废物都是控制不住自己的！
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谨以此片献给正处于迷茫和低谷的人！
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一个合格的健身兄弟该怎么做，快让你的好兄弟来学
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什么阻止了你？
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“你真的尽全力了吗？”
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从今天起，早睡早起！
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我的四年健身蜕变历程
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为你自己而战！
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愿你骨子里有倔强，信念里有坚强！
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一定要变强！强到连自己都认不出来！
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他默默地把自己拼好，突然变得很厉害！
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能不能别再想了！去做！
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“快来看看你有多无能”
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你太在意从前，又太担心将来，患得患失！
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“要专注自己，不要总是在意她还爱不爱你！”
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2024该做出改变了
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“与其自嘲平庸，不如克制懒惰！”