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京东 11.11 红包
挺举+练肌肉
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日常挺举训练,下巴好痛
03男大vlog:人生中第一次去警局
日常挺举训练(还是大家一起练爽)
挺举小破2 .5kg
第四周-挺举新pr,287磅
130kg前蹲3个,越到极限越要顶住
臀桥也是练腹的方式之一吧。
调整动作=破pr!
国庆训练混剪
状态不好的一天,艰难301磅,315fail,fail,fail
半挺的动作终于好了一点
2024-10-03 抖音 敏敏Vicky 健身
215lb,我来咯
90kg高抓
家人们帮我看看这套足踝放松开不开门?#筋膜刀 #筋膜放松 #听泉鉴宝
腰松被抓爆的一天
【葫芦爱健身】Up主探索中,欢迎收看求三连!
完全肌肉爸爸啊
久违的挺举训练
记录下今天的5*5最后一组117.5
高抓80kg练练手感
卧推原来真的能提升抓举pr
132.5kg深蹲5个
这是要表变大的节奏啊
蜥蜴人居家日常
170kg*3,有个小坑的深蹲架,调整好久
102kg抓举,但渣渣画质
侧面正面两个视角的抓105kg
又是与杠铃搏斗的一天
腹肌猛男哈哈哈
蹲翻270lb户外训练
出差东北 不忘运动
每次见面必备的单挑环节
这个动作喜欢吗?
举重+篮球=?
2024第一场杠铃操
上半身的体态问题都跟这块肌肉有关
身材不错的健美肌肉帅哥 全方位展示自己的好身材!
叮~今天也要好好锻炼~
各种各样的抓