这题b友们熟
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开胯小妙招
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开胯小妙招
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在训练前，大师兄们一般都会来一套武当基本拳，热热身！
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不练不如一站混元桩
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别信，打扫卫生用的
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这样、这样、再这样
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陈师行道长对马步的要求太高，徒弟们两腿发抖。
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体有金光，覆映吾身
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练习八段锦的时候如何调整呼吸？
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蹲着马步
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实践是检验真理的唯一标准
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我能讲话了
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少年，这是你要的八卦掌吗？
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轻松驾驭
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语言学家
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想增加“动力”？先提升心肺功能
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活动开启噜！
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摊牌了，我是因为王也上的武当。
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八卦掌喜不喜欢
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脆皮们常练八段锦
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“道长，如何去湿气？”
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普通人如何入道？流程详解，怎样成为一名道士？皈依、传度、教职、授箓各代表了什么？从新手到天师要经历哪些流程？道士的收入？[源明的修行日记]
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甲辰年端午响归道家文化团队正式问世
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每天坚持拉一拉，让自己舒服起来。
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热不热
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那个长头发的出来一下
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假如道长说真话……|||真相往往都如此的简单，直白，朴实#武当[话题]#  #袁师懋[话题]#  #人生[话题]#
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听说b站的b友们想看我
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咱师父瞪你一眼敢动吗
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武当道家八段锦跟练版《4K超清版》
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道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
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略懂点拳脚
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攀足固肾腰
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我们花拳绣腿
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用心
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甲辰年第一期试修营结束！
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哪有什么音爆
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朋友有点多
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你失去斗志了吗年轻人
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推荐女生练习的剑法