从去年的时候看看现在的样子！
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心形腹肌，不知道别人加我有没有同款的！
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连云港半胛社会男胸大肌特写
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你们想看的肌肉抗击打视频来了！
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健身以后，胸肌变化还是比较明显的，胸上肌比之前饱满了许多！
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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不知不觉背厚实了一点！
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悄悄在冬天努力，然后惊艳整个夏天！
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有时间就练，管他练成什么样！
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今天晒太阳和锻炼一起了，晒出古铜色！
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从众要求，来个背展！
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控以其志，强与其身！
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适应孤独，成长会更快！
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跑步与跳绳的区别，实践得出理论！
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普通人健身从一月到十二月的变化
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别管练成什么样，先坚持练！
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去锻炼去学习去让自己变强！
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一个月把一个动作练一万遍，你就知道变化的是什么！
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纯意志无任何补给！
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外国男人Dior的味道，隔着马路都能闻到……