我的日常就是每天坚持早锻炼
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每天有要给自己一个固定时间跳绳，日常运动
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每天进步一点点～胯下放绳
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第二次练习体力和个数能跟得上，动作上好像也有改动
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日常早锻炼，时间过的挺快的
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16/1 今日份放绳练习
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原来自己每天可以坚持早锻炼，不知道后面还能不能早起打卡了
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11/2 日常跳绳锻炼打卡
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14/4 当运动成为习惯 每天的运动时间就是雷打不动
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不知道等我把库存发完之后能不能开始锻炼了
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"日复一日，岁月如歌：我的生活记录"
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希望12月会慢慢变好起来吧～一直坚持早锻炼要克服的困难太多了……
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冬季锻炼主打一个坚持……
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拳击小组合
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16/4 吃得多，运动也得加量～
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放绳基本功～刚开始学花式就在练，现在换短手柄还得练～
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不要放弃做好一件事的机会～
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早锻炼，养成习惯也不是很难
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29/1 日常跳绳打卡
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22/1 日常运动打卡
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夏季早锻炼动一动，六个汗一天精力充足
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融入生活的运动，就是最好的运动
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日常打卡
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九月你好
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尽力了，明天继续
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28/2 日常跳绳打卡 简单的脚花小组合
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每个动作下面都是无数次的反复练习
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新动作学习
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放绳小组合，稍微跳几下，可以适当让腿休息休息
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放绳有点烂～缺练
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日常练习
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拳击跳～还差点意思……
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反复练习～不听话的绳子
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23/4 解锁拳击跳绳新动作——左右互搏
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13/4 吃早饭了吗？来摊个煎饼吧
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25/2 跳绳日常打卡 拳击跳绳真香
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14/2 日常跳绳的快乐
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努力的人，生活不会迷茫，因为总有惊喜，且满满希望
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没什么比凌乱的被窝，温暖的阳光更舒服了，自然醒的周末最舒坦
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恢复运动，周一打卡
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16/5 新的一周锻炼不能停，简单的脚花动作，难度一星