23/4 解锁拳击跳绳新动作——左右互搏
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第二次练习体力和个数能跟得上，动作上好像也有改动
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有力气就双摇吧～很爽
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拳击小组合
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简单的脚花动作还是可以胜任的
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25/4 好看的拳击跳绳组合有时候真的很难，难点不止一个，要不失足一次性完成，练习的时候只能先逐个难点一个个攻克……最后再组合起来，高手不在这个认知范围内
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第一次解锁ebgogo有点难看，我尽力了……
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27/3 拳击小组合解锁新动作的快乐
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单独练习动作之后就可以把它们组合起来了
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拳击跳绳将基本动作练习的透透的，从量变到质变。跳多了就能体会到动作顺畅好看的点在哪里，让自己的动作做的更好看
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每个动作下面都是无数次的反复练习
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脚花的消耗很大，不输双摇
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11/5 简单的脚花练习，适合新手入门
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新动作练习的第一天：主打一个喝多了～
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抛接一直都在练习
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解锁新动作
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4/5 花式放绳搭配脚花组合难度加倍
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25/2 跳绳日常打卡 拳击跳绳真香
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反摇练习
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光线好的时候也能转出“六芒星”
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尽力了，明天继续
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30/4 基本功练习，三圈放绳&鬼步放绳
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看着感觉在散步，其实我已经尽力变快了，视频看着还是很慢，提速有难度
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今天的运动是跳绳
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每天花五分钟热身训练自己的反摇动作，坚持下来一定有变化的
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终于完成了短手柄的这个动作，前期的练习没白费
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新动作学习
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其实绊绳是每天跳绳的常态
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今天居然忘记早上发了……
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连续龙花～从解锁之后就没有怎么练习，动作依然不好看🫣
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练习低手位跳绳
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反交叉双摇练习
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双摇练习
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换个步伐跳抛接绳
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不跳绳的时候放绳也可以锻炼到身体，也很有乐趣
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19/4 日常跳绳打卡，三个动作的脚花，一点也不容易！
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速度感觉还是差了些
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让基础放绳变的更自然，只有多练习
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三种花式360，磕磕绊绊终于跳出来了……好难，还得多磨
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为了这首bgm合屏记动作～内容有点多，记着有点烦～还好是完成了
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9/2 日常打卡 提高解锁动作的成功率