京东 11.11 红包
岩时攀岩馆20220121，1条V4和4条V3，还有1条没搞定的黑色V4
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
岩时攀岩馆，一条V4 .三条V3
...
岩时攀岩馆。今天成功的一条V3一条V4，和挑战失败的两条V4
...
岩时攀岩馆管庄店20211229，1条V4和11条V3
...
岩时攀登中心抱石区终于换新线了，刷了2条V4和11条V3，座头鲸大仰角线太刺激
...
岩时攀登中心0315，昨天深蹲硬拉今天全身酸痛，磕了半小时V4全部失败，来都来了，只能刷10条V3了
...
岩时攀岩馆—4条V3
...
打卡亚洲最大攀岩馆—岩时攀登中心，成功挑战5条V4和5条V3，意犹未尽，手指皮肤已裂。顺道观摩了国家队体能训练
...
抱石以来最长的一条线路，岩时攀登中心一条没有标明难度的线路，大概V4，爬完力竭
...
20211213岩时攀岩馆，1条V4和6条V3，手腕受伤养了半个月，生疏了一些
...
岩时攀岩馆，劈叉起步，过了首条V4
...
岩时攀岩馆一条大仰角V4
...
打卡浩石，2条V5、4条V4
...
岩时攀岩馆20211117，今天过了两条5.10C，最后被这条10b打败
...
岩时攀岩馆，这条V3前半程爬得真辛苦
...
岩时攀登中心11条V3
...
第一次感受岩时攀登中心的比赛墙
...
岩时攀岩馆5条新换的仰角V2线
...
岩时攀登中心4条U11比赛线
...
岩时攀岩，9条V3，最近跑步太多爬墙爬不动
...
抱石，8条V3
...
岩时攀岩馆20211115，一条V4
...
岩时攀岩一条5.10b 一条5.10a
...
岩时抱石两条V3
...
试试岩时攀登中心比赛墙
...
岩时日常爬墙
...
岩时管庄店6条V3，首次使用figure 4
...
中秋当天攀岩
...
有日子没攀岩了，爬两条V4找回点自信
...
肘伤，不能攀岩也不能练壶铃，无聊中
...
岩时攀岩一条5.10b 一条5.8
...
岩时攀登中心10条新线，10多天没爬墙，庆幸状态没咋下滑
...
岩时攀岩馆一条V2，短胳膊短腿爬起来吃力
...
雨过天晴，继续找可爬之物，这两条线路难度有V2了吧？
...
练腿日，主要学习低杆深蹲和瓦式呼吸。110公斤深蹲5*5 组间隔1分45秒，80公斤直腿硬拉8*3，14公斤单腿硬拉8*3
...
手指受伤，没法攀岩 硬拉，只好深蹲
...
IPL力量举锦标赛顺利完赛，总成绩482.5公斤、体重65.8，67.5公斤级大师组第一，该组织该组别全国纪录[拳头]
...
太久没徒手训练，动作生疏了些，灵活性也差了些
...
大半年的肘伤终于缓解了，开始练练引体向上了
...
上了墙才知道一年涨了多少肉，笨拙还喘，该减肥了
...
背对Shena板的几个动作串联