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京东 11.11 红包
岩时攀岩一条5.10b 一条5.8
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岩时攀岩一条5.10b 一条5.10a
岩时攀岩馆20211117,今天过了两条5.10C,最后被这条10b打败
岩时攀岩馆一条V2,短胳膊短腿爬起来吃力
岩时攀岩馆,一条V4 .三条V3
豆瓣9.1分,拍这种纪录片就是在玩命!
岩时攀登中心3条V4
岩时攀岩馆,这条V3前半程爬得真辛苦
岩时攀登中心4条U11比赛线
岩时管庄店爬墙,伏天体重居然两年内最高,该减肥了
接送闺女上课的间隙抓紧爬墙,岩时攀岩馆管庄店4条V3
岩时攀岩馆20211231,2021年最后一攀,只过了1条V4和2条V3,好在撸到猫了,明年继续努力[拳头]
岩时攀岩馆管庄店0317,7条V3
岩时攀登中心11条V3
岩时攀登中心2条比赛墙V4和3条座头鲸V3
岩时攀岩馆大望路店0402,3条大仰角V3和1条需要Dyno两次的5.10B,大望路的线太硬,节后去西三旗了
岩时攀岩馆。今天成功的一条V3一条V4,和挑战失败的两条V4
岩时攀岩馆,这两天爬的 一条V4、三条V3
岩时攀岩馆20220121,1条V4和4条V3,还有1条没搞定的黑色V4
岩时攀岩馆5条新换的仰角V2线
岩时攀岩馆管庄店20211229,1条V4和11条V3
岩时攀岩馆,劈叉起步,过了首条V4
岩时日常爬墙
岩时攀岩馆大望路店,6条V4和6条V3
手指受伤,没法攀岩 硬拉,只好深蹲
第一次感受岩时攀登中心的比赛墙
一条好线
昨天低杆深蹲完今天该去攀岩的,有事去不了只能硬着头皮练硬拉。相扑硬拉150公斤5*5,潘德雷划船70公斤6*3。最大短板是锁握,单次还行,多次数就忍受不了疼痛了
20240828《体坛人物》伍鹏、钟齐鑫
攀岩与力量举不可兼得,舍攀岩而取力量举也
打卡亚洲最大攀岩馆—岩时攀登中心,成功挑战5条V4和5条V3,意犹未尽,手指皮肤已裂。顺道观摩了国家队体能训练
打卡浩石,2条V5、4条V4
给你100W敢接受挑战吗?
好久没攀岩了
IPL力量举锦标赛顺利完赛,总成绩482.5公斤、体重65.8,67.5公斤级大师组第一,该组织该组别全国纪录[拳头]
传统硬拉130公斤 3*1、140公斤 3*1、150公斤 3*1,赤字硬拉100公斤 8*3,壶铃双手摆荡32公斤 10*4。今天少练点,为明天攀岩留点力
抱石初学者挑战V3
奥运回顾-王者负伤后夺冠的难度攀爬欣赏(她哭了我们都哭了
雨过天晴,继续找可爬之物,这两条线路难度有V2了吧?
试试岩时攀登中心比赛墙