V
主页
健身干货 你必须要知道的健身小知识
发布人
视频来源于互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
干货分享 胸肌训练方法 胸肌训练
腰间盘突出(三),互相帮助,很快康复
干货 保姆级教程,三步学会在健身时腹式呼吸
新手健身指南
双杠臂屈伸的两种做法,你都知道吗?
这四个神技你都掌握了吗?有想学哪个动作下期出教学
想要手臂变粗的抓紧收藏关注~ 健身教学 健身干货
一个动作帮你搞定腰部不适。
腰肌L损训练方法#腰痛
慢性腰疼的快试试吧
减脂应该知道的15个重点,你都知道吗? 健身
减掉五斤脂肪最好最快的方法,可能跟你想的不一样 健身教学
精准高效手臂训练计划,新手老手都适合!健身 健身教学 手臂训练
腰间盘突出 腰肌劳损 自我康复
保持每天10分钟,锻炼出核心腰腹力量。 徒手健身
还在为#圆肩驼背 发愁?解决方法有很多!
减肥 健身 全身燃脂
减肥 健身 全身燃脂
全身燃脂 减肥 健身
一招搞定#脚 部损伤和疼痛,关注#健康 #运动 不求人
30岁以上腰椎不好的女性朋友在家必练的动作。简单动作还可以提高免疫力,提升元气。
如何测试骨盆是否稳定?
这两个动作得存着,快找人帮你试试#腰疼
居家运动 练习腹部最基础的三个动作 也是最有效的动作 适合零基础 想要腹肌明显就要多练!
本周跑步伤病教程,你要知道什么是R.I.C.E疗法!
偏瘫患者纠正长短脚锻炼
医学详解,腰肌劳损的祸根:万万没想到,注意一个动作,竟能根除
腰肌劳损手法讲解(二)
练腹肌千万别再做仰卧起坐了,这才是练腹肌的正确方法!
臀腿训练 干货 健身教学
颈部最喜欢的五个动作,大家跟着学习 居家锻炼
健身器械入门教学 背部训练 女生也适用哦
脑中风后偏瘫患者具体的康复流程是什么 #偏瘫 #康复
【时尚健身】30秒內舒緩下背酸痛,不需任何器材!
腰间盘突出的康复训练方法
简单实用效果好!腰不好的快行动起来吧!
膝盖自我康复小动作,在家就能做,简单
站立就能完成的拉伸,超简单🔥
#成年人 要保护好自己的#膝盖保护 #每晚 睡前做这个关节松动,有助于滋养膝盖#
腰痛必练髋髋关节灵活性差腰部就会产生疼痛不适腰肌劳损腰椎间盘突出也会找上你