京东 11.11 红包
一般难度：V11 反提
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困难难度：V11｜单步V9+单步V10
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困难难度：V12/13
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一般难度：V7 静态
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Absolution - V5
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一般难度：V7 爆发力
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恢复状态就从V6开始
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论脚法与攀岩鞋损耗的关系｜两条V8
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一人一石 Monkey Trench - V9
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主目标隔壁的一条简单线 Zombie Season - V8
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有一点点高 Natasha‘s Highball - V2
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本以为只是V9，略简单，试了两下动作一把过 Americana Exotica - V10
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爬了多年还是会忘记重心转移…
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一般难度：V7 捏/动态折膝
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几条简单的V6V7，和一个project
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一个小dyno。Fiero - V9
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Can you show us? Sure!
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“他 一 上 场 就 惊 艳” | 攀岩奥冠Toby Roberts
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热身线：V5
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热身线：V5 左手手指
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当你在45度仰角爬习惯了之后…
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弱点克服
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仰角57度 Off the Rails - V10
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先升一级，V7
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关于攀岩完如何从石头上下来 Counselor Moon - V7
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The Hulk
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多少年没爬过绳子了… Low Road - 5.12c
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Moonboard V5 Benchmarks
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又又又又没能Flash！！！ Buddy - V10
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水平太差痛失Flash… Bitch Slap 5 - V9
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意识到不会用身体爬，成为了自己讨厌的样子… Grand Dragon - V7 flash
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所有人现在都在玩极限反杀是吧！（攀岩比赛）
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2024中国攀岩联赛揭幕战（四川眉山）男子两项全能决赛之难度决赛集锦
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2024中国攀岩联赛揭幕战（四川眉山）女子两项全能决赛之难度决赛集锦
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恢复性训练：单手锁定
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2024中国攀岩联赛揭幕战（四川眉山）男子两项全能决赛之攀石决赛集锦
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一般难度：V9 指力综合
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功夫 Kung Fu - V8
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2024中国攀岩联赛揭幕战（四川眉山）女子两项全能决赛之攀石比赛集锦
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简单拉几个引体
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和小伙伴们一起完成才能有的剪辑