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只是拿你的卧推热身重量深蹲罢了
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请不要在犯卧推开肘的问题了
爆发训练释放一下
深蹲100kg做组,什么水平?
小姐姐深蹲200公斤10次
这一切都怪金土程...!
健身冲极限重量,失误大合集!
臀底几年前有拉伤,估计以后也拉不重了
擦边啦 快来看
倒蹬练习是严重被低估的力量训练动作
觉得她有训练痕迹点赞,觉得她一般弹幕扣1
这种环境下练出的身材,意志力无可匹敌
终于练到被人怀疑使用科技的地步了
经常拉伸的好处
训练视频
你减脂期能接受哪个?
自然健身最差的骨架天赋是什么样子?#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
高碳后是真有力
20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧?
男生的周末健身VLOG:挑战硬拉100kg
今天蹲100kg
李维刚日常卧推180公斤太轻了
新手就是喜欢瞎练
你练腿以后是这样吗?
假发鬼背小黑顺利过秤 ,迪拜职业赛将代表中国出战
深蹲打磨技术
你管这叫身材不好?
卧推80kg做组什么水平?
陪我一起训练
黑天鹅已经准备好,这背是真厚啊
传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
如果你也看不上练核心的动作,那终究有一天你会被弱核心给坑了
撸铁多了,很难不溜肩(分析与建议)
国服硬拉最佩服两人☞ 1.冲击400kg的独一档kt! 2.只要140蹲力就能拉280kg的一拳超人
“坚定不移”
你身边有这样的健身狂热爱好者吗?
“不能将我击败的,只会让我更强大”
起!
八月对自己好一点
我们是纯爱对吧
轮子哥因路人调戏女友,罕见暴怒发动抱摔!