20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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街健两年半，终于能上杆！！！原声大赏！但是粘滞了一个世纪………
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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手臂用力和不用力的区别
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首次突破40个双力臂 我现在强得可怕
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16个不标准引体向上致敬我16岁的青春！
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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女生拉引体向上 不下杠 坚持拉完63个！#实录
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30秒学会借力双力臂，力量与技巧的完美衔接！
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两个瘦子打破了巨人安德烈斯梅夫负重34公斤单手引体的世界记录
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路人：这带眼镜的一看就不会拉引体
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如何带班里最高的同学解锁第一个引体！
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谁说大体重不能单手引体向上？
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一个动作证明你是练街健的
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老派健身VS新式健身
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不健身人眼里的健身
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只能32个，暑假得继续努力
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朴实无华的40次标准引体向上
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哪种双力臂更难
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薄肌用不上大肌肉
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如果说拉20个引体向上属于万里挑一 那我拉100个属于什么水平？ 最重要的是还负重10公斤
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健身20KG VS 生活中20KG
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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臂围大佬
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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臂围终于突破30了
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单手引体在评论区是什么水平？
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我的同学看了我 都惊呆了
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一个动作告诉你什么是双力臂
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你这张脸让我有些轻敌啊兄弟
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单手引体过云梯
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60斤负重50个
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引体做几个能超过百分之九十九男性?
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半年引体涨了3个……（微笑），现在极限8个了
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当体测引体而你刚好练的街健……
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引体向上越拉越高的秘诀！
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“儿子你都瘦成皮包骨了”
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「bodybuildbeas」体操运动员手臂大的秘诀
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【转载】负重40kg单手引体
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这个引体我奶奶来了都能做
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2006到2024