别打开，记录一下辣鸡反手，期待半年后的升级
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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新正手的小场对拉
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西方式握拍，架拍，继续，不要主动翻腕
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反手打墙，没有肘先行，控制更好，更容易掌握，但会不够放松
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左手的自我救赎
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球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
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抛球机中场反手练习
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近期底线二区对拉，我的反手还有救吗
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发球无球训练与反手截击
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反手继续加油
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反手截击要好好加强
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1.7正手？把辅助手调整一下
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抛球机底线反手训练
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四种力量再练习，慢一点，小力点
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想着把球打实后，反手接发突然就进步了
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正手打墙视频2，有没有好点？
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新的练习方法，两次作业
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底线试试
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反手重开，右手大臂不够，试一下高处停住
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阳康了，浅练一下，准备动作与发球
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注意这个手腕细节，杀爆全场势不可挡！
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开始练习反手四种力量
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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把球打实，向上离开，不要掰，好难
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近期大场拉球，新正手感觉不错，从此告别手拉拍，把球打实最重要！
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试试新的一发与二发，中场球的反手区尽量去打，不能切
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近期底线对拉（背面视角）感觉球速还是太慢了
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网球教学｜上肢发力顺序及两肩转换的重点
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改动作真难，还是没改过来，继续努力。
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小场改动作，比底线会好点，继续前行
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4种作业继续练
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继续加强反手
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反手一张白纸，越来越好
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四种力量，大臂还是控制不好，重点调整
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底线与截击训练
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辣鸡正手，武林秘籍在哪里？
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二发强化训练，过网率还行，就是出界多了点
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教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
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一直辜负了我的反手，加油
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带duce大盘单打，基本全部用二发，有点感觉与自信了，二发抛球与击球点要再调整。分点还可以，但后撤步要更大胆。垫步要提升一下。