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年龄是问题吗~不是
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比基尼组这个肉量~
我是女的我都认为她颜值高,不接受反驳。
我还是喜欢肉量稍微多点的
比例完美
4k高清
笑容真舒服
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完美
背也要经常练~
虽然科技上的有点猛,但是真的牛逼
大重量,大屁股
完整版
屁股天天练
比赛
完美
下班了吧,还该去健身房了吧,加油
动作十分标准~顺便说一下这体脂,得劲!
这个自由展示的风格就有点~
自信表现在脸上,就要这种感觉!
线条~
亘古不变的道理,头发短,肉量多。
牛逼啊
臀腿训练
臀腿训练
五分钟腰腹核心徒手训练
屁股每天都得练
臀腿训练
胸部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数)
日常训练
欧美身材2
训练之前,如何热身~
臀腿训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数)
7分钟臀部简易训练
舞台完美
10分钟侧臀挑战,在家就可以徒手训练。
背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数)
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
Top10臀部训练动作
这个线条~
加油!