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笑容真舒服
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这肉量咋说
我还是喜欢肉量稍微多点的
口罩是隐藏不了颜值的
我是女的我都认为她颜值高,不接受反驳。
已经不错了,但是一对比还是稍微差一点点
高清 4k,什么时候国内也请这么专业的拍摄团队
气质
内卷!
这几期笑的真的很漂亮!!
低体脂肌肉女,腹肌
年龄是问题吗~不是
这个体脂看着真舒服!不努力一下,你怎么知道结果!!!
给大家看看泰国的Ins 健身网红~
完整版
加油!
欧美身材
胳膊训练日
大重量,大屁股
韩国~Ins 女神
完美
臀腿训练
看看奥赛的比基尼与吧,感受一下差距~2
10分钟侧臀挑战,在家就可以徒手训练。
背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数)
33分钟家庭徒手训练《胸部》,在家就可以练出好身材,记得点赞 投币 收藏~
臀腿训练
水平越来越高
新比赛5
纬度其实不需要多大。
重量=屁股
完整版
阳光~向上!!!
日常训练
简直绝了
背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数)
又一位很有气质的运动员。
维度不用大,肌肉的比例要好!训练要有针对性。
Winner
努力是一种习惯,不是一时兴起。
你凭什么认为不努力可以成功~兄弟姐妹们加油!!!