京东 11.11 红包
心脏弱的，每天10分钟“超慢跑”，养好心血管，心脏更强壮
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心脏不好的，每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，让心动力更足
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心脏不好的人，常喝3种养心水，心脏越来越健康
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心脏不好怎么办？“强健心脏”特效锻炼法，心慌胸闷的快看看
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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体验超慢跑10分钟 ｜超慢跑的基本原则与观念｜初学必看｜班长超慢跑
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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倪海厦: 一个穴位查心脏是否正常！堪比几千万的检查机器！
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正确的慢跑动作
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超慢跑初學專用-4｜(只有節拍器)｜180BPM跑30分鐘｜美麗陽光｜班長超慢跑
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想要“养好心脏”，坚持这四件事，让心脏更健康
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2个多月超慢跑+“小低高”训练，体重下降12斤，体脂率下降，内脏脂肪也从7降到5。时隔2个月，和石老师的两次合影也判若两人。 #跟着石春健学跑步
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坚持30天慢跑，你会收获什么呢？
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班长布莱恩40分钟原地超慢跑180BPM节拍器
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这个动作不一般，5分钟养护心脏，增加心肌供血，改善心慌胸闷
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小伙坚持超慢跑，月瘦10斤，大肚子没有了，还不伤膝盖
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百练不如一撞，我只练了10天，打通全身淤堵，身体全通透
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1年时间，心脏斑块缩小了！他是怎么做到的？
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不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
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50岁后经常跑步，到底是养生还是加速膝盖衰老？答案终于清楚了
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养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
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再忙也要做站桩，每天10分钟，打通全身，对腰、肾、腿都好，男人必练
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