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怎么调节焦虑
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你的人生应该有自己的意义。所以,放下压力,别再盯着別人。
直面冲突,有效沟通里的“关键对话”!
我们为什么焦虑
很多烦恼都是庸人自扰
这个苦谁爱吃谁吃,反正我不吃!!!
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
【给紧张焦虑的自己的一封信】亲爱的,你不必如此焦虑恐惧,相信生命自流淌
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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最近很多纠结的客户
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抑郁、焦虑不妨试试这个方法
吉赛尔邦辰聊焦虑症经历
一段话,治愈你的内耗和焦虑
【曾仕强】每天听一遍,防止抑郁,找回自信!
彭凯平:“压力不会变为动力,这是PUA,它只会让人愚蠢”
教你释放前额叶改善过度焦虑失眠健忘灾难化思维
【曾仕强】这才是你“发泄情绪”的最佳方法!
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从此刻起停止喂养任何人!人开始转运的方式
听完这段话,治好了我的焦虑和迷茫!
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【曾仕强】放轻松!别在意!事情才会有转机!
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恢复精力的最佳方法
每个人只需要做好自己 ,缘就了了
“你就做你自己吧,内向的外向的,敏感的大大咧咧的,你有没有事,过得开不开心,只有你自己知道,热爱生活忠于自己,是永不落时的命题,听一万种声音,但只成为你自己。”
这种男生一定会走到社会的上层
感到压力很大的时候,可以看看这个【四炉灶理论】
那些从抑郁症里走出来的人都有一个特点!