京东 11.11 红包
一条带子 力量无穷 准备上架
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年纪大了 练一次力量 肌肉半个月不听使唤
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半年 准备起飞了
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想剁 下不了手
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单腿力量转换，常做，组合起来🙂
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出门在外 一条弹力带 在河边御御寒.
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两次运球 脚上几步？
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练完力量 腿软，去年到今年恢复不错 幸运
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篮筐质量不错
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第一个动作是把脱臼的手腕掰回去????
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打好基础
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费鞋
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脑子比价值，眼睛比价格。爱恨随意，正念。
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晚上不睡觉 都在练习的 第二下可以提升抢
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老腰老腿
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8月集训 带上脑子 身体很累 脑子会很充
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今天不打老鼠 今天练脊柱
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冬天到了 你练力量吗？
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这莫非就是你们说的举火烧天？
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最后一图能看懂前面练什么吗？核心力量，稳定性可以找czsLq4
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练完力量出门几天 双腿没弹性
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有这百分百的命中率 方圆十里内我还不横着
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又是秋天到了 今年的目标实现多少了？
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极度扭曲的身体
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愿大家付出甘之如饴 所得归于欢喜！最后两天爆发力训练，大家进入疲劳期！相见是缘 祝好！欢迎有志之士加入
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终于来了一个不剁手的了
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还能打多久？
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废鞋？
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说实话 视频一半的时候 我身上的背心很透
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这个方法可以让你一个月时间弹跳增加20-30公分。
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什么时候能遇到三分导师
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30岁了 虽手执明珠 却一文不值 身无尺
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腰还在
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技不如人再加油！摸清门路再来一次 ！可以
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脚步有点乱 扣完第二天状态很好
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疫情反复 大家注意防护，加强身体锻炼，注意卫生。
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色达
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天赋都在指尖 它痛得不明显
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一天5分钟 爆发力会变强
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没伤真好