京东 11.11 红包
疫情反复 大家注意防护，加强身体锻炼，注意卫生。
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极度扭曲的身体
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弹跳训练 篮球训练czsLq5
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适合初学者的胯下运球训练，第二集。
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前面几个是练了三天扣 乱并软 最后一个是
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徒手不能训练？
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最近手残到可以剁
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????仔细看 又有要说走步的了
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仔细看我脚底，同时和膝盖 腰 联想一下。适当进行光脚运动挺好的
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老了吗帅不动了！
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动作只是动作 意义不大
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想要舒展
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核心力量 核心稳定性 czsLq2
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就是喜欢打球
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习惯单脚跳的朋友可以经常做
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以前打球也是有腰有腿
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下次跳什么？
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篮球场的用途再也不只是广场舞了 您各位知
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终于来了一个不剁手的了
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18岁的时候有人老说我这种打法打不了几年球。31岁了，也不知道你们还在打球吗？
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两天没运动 在家LULU 这东西只有
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这几个动作我愿称之为 腰无疾
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两次运球 脚上几步？
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这个夏天一起打铁？？线上 下 训练czsLq4
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单脚跳有兴趣学习的评论区留言，多的话后续更新细节
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休息
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年纪大了 练一次力量 肌肉半个月不听使唤
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速度慢了些
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熬完夜应该热热身
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跟我一起练核心吧！czsLq3
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运动不止 顺便打球
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本来要扣 怕吓到那个女孩
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哪些伤病是最让你刻骨铭心的？
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召唤传球党
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训练也是有方法的
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深夜扣篮 三声有幸
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最近不打球
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核心训练 czsLq5
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这姿势怪丑的#篮球#
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几天没扣了😄 回家扣
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篮球运动不是只追求力量