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京东 11.11 红包
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缺个按摩的
来吧,练起来吧!开启健身模式!
带上一把凳子和你的小伙伴开启腹肌训练模式吧!#我的健身日记
今日锻炼肩膀#我的健身日记
【健身范儿】视频已打包,欢迎围观!
三头肌锻炼,每组动作三个回合,中间休息60-90秒
组合拳分解动作练习#一起强身健体 #格斗健身 #拳击训练
来场不一样的俯卧撑训练吧
正确的健身动作非常重要,不仅能有效的锻炼身体,同时可以防止肌肉关节受伤#我的健身日记
打拳🥊时间到#拳击训练 #格斗健身 #实用拳法
推式健美操,做三组,每组之间休息60-90秒#一起强身健体 #健身氮泵 #健美操
初学者居家健身训练学习#我的健身日记 #运动停不下来 #自律健身
健身时间到#一起强身健体 #自律坚持 #练背日
坚持,永不放弃#一起强身健体 #拳击训练 #户外健身
前臂训练💪#一起强身健体 #手臂力量 #自律坚持
肌肉男练肌肉居然是为了?
初学者腹肌训练,每组休息60秒,和我一起练起来吧!#一起强身健体 #核心力量 #自律坚持
右手上勾拳学习,练起来吧!#拳击训练 #一起强身健体 #格斗健身
今日练腿#健身氮泵 #一起强身健体 #自律坚持
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今天教你后空翻#一起强身健体 #运动停不下来 #基本功练习
用壶铃只需三步就可以很好的锻炼肱二头肌💪#一起强身健体 #自律坚持 #健身氮泵
好痛!!!都淤青了!!!
雅
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缺不缺健身搭子?#一起强身健体 #自律坚持 #在家健身系列
最佳练背动作分享
今天教你龙卷风🌪️踢#拳击训练 #实用拳法 #一起强身健体
这个女人有点厉害的样子#一起强身健体 #自律坚持 #健身也要节奏感
这翻滚一字马有点技术#一起强身健体 #自律坚持 #运动停不下来
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水灵灵の画面引起极度舒适
东北肌肉硬汉健身直播20241013
训练结束后的黑皮体育生弟弟,已经累瘫了
沃伦式训练一般人练不了
时刻提醒自己,不练是不会有肌肉的
九零后老闫给零零后大学生上个一丢丢强度。
全身锻炼和增肌
三分化的(胸➕肩)训练日,二哈是这么安排的。三分化训练的推训日(胸主训肩次训)大强度的推类动作以胸为主,前束可以不用推,加以中束为主后束为次的模式去安排🤓
想拥有快速有力的勾拳吗?简单的三个器械,和我一起练起来吧!#一起强身健体 #自律坚持 #实用拳法