V
主页
京.东618红包,每天可领3次
周4“腰腹训练”
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【费教练】健身40分钟力量训练
费教练60分钟腰腹训练
费教练30分钟壶铃臀腿训练
【费教练】45分钟高效燃脂有氧训练)简单 且超虐
【费教练】12分钟站立腹部训练(侧腰)
【安娜】40分钟全身塑形 无跳跃(含虐腹)
【练完腰围小一圈】40分钟高燃瘦腰腹训练,甩掉水桶腰和大肚腩。无跳跃不伤膝,官方直播版。
【费教练】一周训练之45分钟肩背力量训练
【费教练】一周训练之胸部手臂训练
费教练45分钟臀部跟练
如果正确减脂!
60min臀腿训练!
费教练45分钟壶铃力量训练
【自用搬运】-费教练45分钟力量跟练
【自用搬运】费教练 30min壶铃力量跟练#壶铃 #塑形 #减脂
(自用搬运)费教练30分钟瘦肚子
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练,不重复,在家锻炼,全身塑形!
想系统力量训练,但没有训练计划?
费教练健身教学——一周力量训练“60min”版
费教练60分钟臀腿力量训练
别再无效练臀了,试试这些训练!
【自用搬运】费教练30min暴汗燃脂瘦全身(小肚子)无跳动不伤膝盖,适合初学者,简单易学(热身、训练、拉伸)全程跟练版!
费教练45分钟肩背力量训练【自用侵删】
【MadFit】15分钟站立腹肌训练,哑铃虐腹,紧实腰腹,打造小腰围!
【自用搬运】【费教练健身教学的作品】最强全身力量训练(无氧)新手友好,无需器械
减掉20斤只需要这套30min组合力量训练!
【费教练健身教学】【搬运自用】腰腹核心25min跟练!和小肚腩说拜拜!
【费教练】一周训练之20分钟高强度腹部训练
60min壶铃力量训练
费教练健身|2024.5.14|肩背手臂|力量训练回放
女生一周力量训练“周一肩背”
如果你想年底前让我帮你瘦10-15斤,那就跟我一起吧!
【费教练】35分钟站立高强度训练,全面提升腹部、侧腰、下腹力量!
女生一周力量训练“心肺高效燃脂”
费教练60分钟腰腹➕有氧
45min臀部训练
力量训练真的不难,简单的动作重复做!
费教练60分钟肩背力量训练
开始真正的力量训练!
【费教练健身教学】【搬运自用】瘦肩背运动!训练总时长43分钟哦~大家加油!争取年底瘦20斤!