是谁看见跑者就说蓝色妖姬?🧐
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这个夏天，掉一层皮
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伤病恢复后的效果还是很不错的😏
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肖丽教练说，要注意“慢跑”
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风问:你为什么奔跑？
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15公里节奏跑，配速353的真实跑姿
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小比赛的辣堡也很好吃
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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每一次奋力奔跑的背后都藏着渴望进步的心
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我忏悔，今天又是垃圾跑量😭
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心情愉悦，微风吹拂
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为了首全马破三，我的30k大课这样跑
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科三和强风之间，我选择强风。因为科三可能会挂，但是强风始终对我不离不弃😆
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跑者，雷厉风行的大年初一
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牛马天气要了跑者的老命
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跑友，愿意看看我的故事吗？
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跑渣的日常-周末的有氧渐加速lsd
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264入手大迫杰新年驿传同款背心，简单开箱
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跑得越快，离自己就越近
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状态越来越差，膝盖还疼上了。摆拍一个自娱自乐
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自测pb失败，还吸了一肺泡子沙土
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新冠康复后迫不及待的某人
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日常带酸跑步，“苦中作乐”
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跑渣的日常-周末31㎞有氧渐加速LSD（5分配速起，350配速结束。平均配速439，平均心率147）
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动漫腿，但是强风吹拂‖细狗の自我修养
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C202 4.0选大一码也会磨脚?🤔
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跑渣的日常-生日卡，不知不觉已经35岁了。
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如果你能做后蹬跑，那你就能打开你的步幅！#跑步 #后蹬跑 #马拉松
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沙尘暴里跑山，备战江油半马
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秋冬跑步想穿得又帅跑得又快？建议你拿下这些
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寒风，冬夜，奔跑者
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要在奔跑中燃烧生命，莫在等待中浪费青春
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这一天我等了10个月
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4种不适合跑马拉松的情况，你有中枪吗？
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-5℃跑步，人已经6傻了😶
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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破三，是很多马拉松业余跑者的执念，但首先，你得迈过330这道坎
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终于过了科三，随便跑一下开心开心
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比赛前临阵磨枪的屑大学跑者能有多合理?
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一次性马拉松跑鞋？好穿吗？有什么缺点？＃马拉松＃跑步＃体育生＃跑鞋
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结果也许并不重要，过程才是最美的