|建议所有人突破到篮下，都学会运用这个脚步！！！
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"最全"精华脚步
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核心发力运球教学-篮球第一节必修课
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“双脚终结上篮”训练计划！篮下脚步+动态并步上篮 30分钟快速提高你的篮下终结能力！【宝石碎片 GemPieces Vol.60】
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曹芳的投射能力有多强？看完视频你就知道了！
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学会这套《胯下绕球》的进攻框架，可以过掉野球场99%的人！
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每天做这套5分钟控球训练，一周运球突飞猛进！
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青少年综合步伐基本功训练
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｜一个人怎么高效的训练投篮，内容有点累，坚持不下来的不用看。
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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正确的降重心，突破姿态，攻击髋才是一步过的秘密！
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一个动作靠近篮下
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最实用的投篮脚步
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”！
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【郑学长】这或许是b站最全面的节奏解读视频！
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掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓！
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库里运球不屈髋
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一个人就能完成的 "顶级控球干货"
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学会空切，让兄弟们在赛场上的得分变得更简单
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这四招专制野球场恶霸
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这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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我希望你们都是一名聪明的球员，先观察防守人再做出决策 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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中投高手的投篮秘密
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学会运用脚步，让你的篮下得分更加轻松
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恢复了这么久，怎么腿还是这么软！
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三种启动脚步，晃开防守人
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‼️拒绝无效运球！跳出舒适圈
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