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脊椎矯正搖擺法
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✅【苦行老師】完整示範整條脊椎,頸椎、胸椎、腰椎、尾椎、肩膀放鬆自醫
【脊椎矯正動作 】苦行老師教您如何自我脊椎矯正
54蜥蜴爬行(定點式)
17.矯正脊椎-地板式
35椎間盤突出
42馬雅擺臀(地板式 )
🌏【全世界最好的脊椎自我矯正法】苦行老師(重點提示版)
25.任脈與督脈搓揉法
49蜥蜴爬行
52頸椎骨刺
44子宮歸位術及月經問題
12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經的放鬆法
32.歐洲單人放鬆法
45甲狀腺亢進
38全息、脊椎保健
07.歐洲淋巴平衡法
13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1
51膝蓋保建
29.手部按摩
33.日本雙人放鬆法
41動禪
19.端盤法
48簡易自我檢測健康
16.腰部以上放鬆法
28腹部按摩
08.淋巴放鬆法
34手部自我按摩
47負磁能按摩棍使用示範
55疏通膀胱經
13 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-2
31 洗澡放鬆法-2
“地狱不空,誓不成佛”——百公里环九华山行脚,致敬你“度尽众生”的决心
AE86大乱斗,过弯全靠墙
赛道太长跑睡着了
很有挑战性的拉力蓝图
做你自己,何须在意他人的眼光#健身氮泵 #健身 #蜕变过程 #生活昏暗但你是自己的光 #俯卧撑挑战
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
这个动作怎么样?帅不帅?
心越静,平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦