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花样滑冰教程-前外转三 中文字幕 70. One Foot Turns_ Forward Outside 3 Turn
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https://www.youtube.com/watch?v=e2lGfXS19wM 搬运来自YouTube Kseniya and Oleg Official Channel的花样滑冰教程,配以手工翻译的中文字幕,希望可以帮助到更多喜爱花样滑冰的朋友。 转三是最基础最常用的单足转体,对于初学者来说会有一定难度,通过学习转三可以体会转体的技巧,重心移动和用刃控制。 记得增强单足滑行力量,将有助于单足转体的完成。
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