一拳超人埼玉训练法1000天挑战第324天，每天更新训练视频求见证
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受伤休息调整第10天，戒烟第7天，明天开始恢复训练。
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一拳超人埼玉日常训练挑战第43天，十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。坚持就是胜利，加油兄弟们。
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血糖蒸发术之－1000仰卧起坐，耗时接近三个小时，腰还好吗？
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不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000俯卧撑
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终于结束了，今天出院，撒花庆祝
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