不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000俯卧撑
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第三轮:日常自重训练+1000仰卧起坐，干就完了，勇往直前
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第51天，每天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
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为什么我们要努力自律，而且越早越好？
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