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我发现焦虑的人都有一个特征：怕
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一个人彻底改变自己有多慢？需要多大的勇气？＃自我提升＃改变＃认知＃变强
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想太多，会毁掉你
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人生建议：不要怕
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没完成的人生课题会反复出现
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让人舒服死的聊天技巧
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不要活在想象的恐惧中
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停止焦虑-大脑关停术
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你把自己逼到抑郁，把自己气的一身病，然后除了自己难受什么也改变不了
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学习一个释放法，长期的恐惧、焦虑、紧张、压力，在这一刻全部脱落。
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其实，在20多岁“死一死”是件好事
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低谷期 : 那是在救你的命
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曾仕强：当你做事害怕失败，不敢继续做下去的时候，看看这个视频
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容易焦虑的人都有一个不太健康的习惯：总是活在意识世界里！
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【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍！！！！
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上个班而已，千万不要畏畏缩缩
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一个人进步最快的时候！！！
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老实人其实很幼稚
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「保持正念」
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3年不上班，找到1件自己想做的事，总结出缓解迷茫的2个方法
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男生性格太软弱，建议疯狂去做这8件事
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一个方法，身弱之人请救自己
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80%能量通过眼睛流失，当你感觉能量不足的时候，最好的收回气血的办法就是闭目养神
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30岁漂亮女孩抑郁了7年，失业三年，再也回不去了
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如何锻炼不紧张的能力
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我发现有两件事情特别节约精力：
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在职申博后才发现：人要做成事，真的需要懂得这些思维方式。
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非常耗气血的“休息”
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如何发现一个人的天赋
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真心建议大家下班后回到家马上洗澡刷牙!
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工作是没有意义的，要做好随时跑路的准备。
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社交中，自卑的人以为拉好感其实吃大亏的4个细节
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你需要的不是自律，你需要的是找回高能量【低能量自救的3条捷径】
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建议：永远不考虑别人
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当一个人熬到没有电话、没有聚会、没有社交，一个人现实生活写照
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千万不要自己吓唬自己
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一个很绝的心态，帮你进入无敌模式
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建议所有畏手畏脚的人，反复读这篇！！
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公园20分钟效应！焦虑症躯体化一定要多去公园晒太阳
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二十来岁的孩子，在家躺平摆烂，不工作也不出门
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缓解焦虑抑郁，这四种娱乐活动，效果最好