京东 11.11 红包
久练则成，吃得苦中苦，方为人上人
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这补那补不如练练这个动作，管用
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站桩的秘诀，80%的人都不知道
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吐纳标准动作示范#吐纳#教学#逆腹式呼吸
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秘法吐纳动作要领讲解
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坚持练这个动作，提升战斗力
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吃得苦中苦，方为人上人
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练好这六个动作，身体想不好都难
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每天100下，坚持7天你会来谢我
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不练吐纳，不知其效，贵在坚持
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达摩祖师传下来可以练一辈子的易筋经。易筋经十二式完整版教学，传承千年的健身妙法
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易筋经十二式分解动作，大家不要错过
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这个《易筋经十二式》真的帅，越练越精神
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根部垂吊，现场辅导，掌声雷动，9月26—28号西安开课
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易筋经十二式口令分解教学，韦陀献杵第二势
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如果早点看到这个动作就好了，收藏起来坚持练
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这个《八段锦》太震撼了
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马步升阳，多练练马步桩
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易筋经第九式青龙探爪零基础教学
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这个动作你能坚持多久？评论区告诉我
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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《易筋经》完整版教学
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易筋经十二式完整版教学分享给大家，体弱的建议多多练习
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易筋经第一式韦陀献杵零基础教学
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男人过了40岁多练练这些动作，听劝管用
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金刚蹲建议男士都练练，好处真不少
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再不练练就真的被嫌弃了，练练强是真的强
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少林易筋经十二式完整版教学
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没老婆千万别练站桩，嘿嘿
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40岁以上在家练练这几个动作，你会来谢我
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坚持练上一个月，你会来谢我
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这个动作看着就有用，谁练谁知道
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少林八段锦完整版教学，真的太帅了
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精研易筋经，练就一身正气
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推天掌
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你强她投降，你弱她发狂，练吧
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易筋经十二式完整版，体弱必练
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八段锦口令版跟练（完整版）
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少林高僧展示马步桩
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在家没事就多拉伸拉伸，既放松又疏通
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还不会吐纳的看过来