京东 11.11 红包
不练吐纳，不知其效，贵在坚持
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秘法吐纳动作要领讲解
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秘法吐纳课堂内容不慎流出
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吐纳标准动作示范#吐纳#教学#逆腹式呼吸
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如果早点看到这个动作就好了，收藏起来坚持练
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这个动作你能坚持多久？评论区告诉我
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易筋经十二式口令分解教学，韦陀献杵第二势
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坚持练上一个月，你会来谢我
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建议大家都练练站桩，贵在坚持
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每天100下，坚持7天你会来谢我
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这补那补不如练练这个动作，管用
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这个《八段锦》太震撼了
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一张图教会你吐纳
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中老年幸福的秘诀：坚持练吐纳
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中华养生第一功：道家洗髓功，
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一张图教会你吐纳，坚持练习打通小周天
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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易筋经第九式青龙探爪零基础教学
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还不会吐纳的看过来
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易筋经第十一式打躬势零基础教学
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易筋经第一式韦陀献杵零基础教学
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百练不如一站，贵在坚持
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站桩的秘诀，80%的人都不知道
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易筋经第四式摘星换斗零基础教学
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坚持练7天，阳气升腾，你会来谢我
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这个《易筋经十二式》真的帅，越练越精神
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千万别小看这个动作，小动作大作用
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长寿的功法，吐故纳新
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少林秘传易筋经十二式完整版教学
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易筋经第二式横担降魔杵零基础教学
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健身气功易筋经十二式口令版
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再不练练就真的被嫌弃了，练练强是真的强
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不行就多练练这个动作，胜过吃枸杞生蚝
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坚持锻炼，给自己一个好身体，建议试试
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易筋经十二式口令分解教学，韦陀献杵第三势
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小动作大作用，助你提升战斗力
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金刚蹲建议男士都练练，好处真不少
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百练不如一站，春天站桩老少皆宜
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易筋经第十式卧虎扑食零基础教学
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收腹提肛这个动作，再懒也要做，这个动作练起来，你感受一下
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强肾功1：甩设备，强腰固肾，提升爆发力