手机颈，斜方肌，它都有份！
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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如何有效沉肩，避免斜方肌代偿
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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斜方肌就这么水灵灵地练没了？
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手腕疼886，看这一篇就够了！
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20分钟肩背肱二头肌塑形进行中❗哑铃肩背训练全程站立瘦手臂背肌发力瘦背瘦脸消除斜方肌😲
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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懒人瘦后背太绝了！开肩薄背减掉拜拜肉！
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中下斜方肌肌力提升是纠正翼状肩胛的重要步骤之一，面对健身房眼花缭乱的背部器械，今天一个视频学会如何使用并区分它们。
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