三个步骤 理解抛投
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三个最基础的运球投篮脚步
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训练很准实战不准？原来是这三个原因！
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炸球背转身 分腿坠步是关键
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这招怎么防？答：快闭眼！
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中距离神的武器
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一个人的投篮训练
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你有你的进攻框架吗？
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基本功需要每天练习，不是打了鸡血的一次狂练
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大胆去练，一个人在球场没人看你
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变向误导地球人都在用
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最有效的控球训练
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拉上你那个神一场鬼一场的来练
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胯下交叉坠步变向 能把防守者定在原地的招式
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球可以不运，但空篮你得放进
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急停背运半转身➕坠步炸球半转身
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欧文半转身扭摆 真牛掰
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哈登胯下炒菜
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五个启动变向招式让你过人如同过马路般轻松
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“要坚持 要循序渐进”
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好好做拉伸，多打几年球
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后卫该如何训练
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做好三威胁 给你增加更多的进攻选择
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后卫进攻脚步 全美最强系列！一人演示10人看！
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“三威胁”学这一招就够了！
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「30分钟基础运球跟练计划」
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第二天腿软的下肢训练
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为什么急停跳投一定要用“内外步”急停？
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一套内线训练，去练不要光靠想
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最实用的进攻脚步？
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比赛罚篮不准，大概率问题在这
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行进间运球训练
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突破总过不了人？多半是废了
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练就有用，比不练强
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跟着练你也能成为控球大师！ #篮球教学 #控球训练
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学会调动防守，突破效率才高
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最实用的投篮脚步
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好的锋线可太香了，如何打好锋线试试这套训练
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半转身后撤拉球拜佛 百分之百幌人
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“迷茫的原因，想的太多，做的太少”
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【延迟胯下】学会其中一种就可以把防守人定在原地！