京东 11.11 红包
减脂第六十七天，腿炸了
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力量训练是保持肌肉的基础，热量缺口和有氧是让体脂率下降的方式，一辈子总得与腹肌见个面#腹肌 #薄肌男孩 #减脂
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狠狠的练臀#网红健身打卡地 #健身氮泵 #要做一个猛男
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我和我的肌肉伙伴们
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再一次偶遇小大哥，啃我肌肉还口水拉丝
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佛眼低垂怜，生死皆疲惫
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26啦
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好好训练，超大变强
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你刚刚说给两百是吧
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要开始护着老腰了
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减脂第八十七天 腹肌吃鼓起来了嘿嘿😁嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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三折叠，怎么折都有Fan儿！
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检录搞定 这两天好好灌水脱水充碳 用新的状态迎接三亚寰际拿卡赛 目前来看这次调整很成功，比北京寰际赛大了一圈，还是需要对自己足够了解多尝试
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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182cm 103KG距离110KG还差7KG
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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敢在我健身房门口欺负我学员，很深气😠
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时隔一年
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有时候不知道练这一身强壮的躯壳有什么用
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每天喝多少水
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当你体脂率低于百分之10以下后每天做100个卷腹和悬垂举腿后你会发现你的腹肌坚如磐石
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延边f4在我这，呵，小鸡仔罢了，一手两个
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不积跬步不无以至千里
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你为你自己喜欢的运动咬紧过多少牙关
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又胖又瘦的我
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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向边界探索的野心无穷大#健身日常 #双开门身材 #健身氮泵
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坚毅可以战胜一切艰难险阻#健身氮泵 #要做一个猛男 #手臂训练
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一只可爱的小熊
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如何正确饿瘦
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嗯！ 推个50kg 助个兴
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喝酒吧，练肌肉吧，加起来就可以了
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很多年换来一个结果
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年少十年与铁 度日 北京寰际拿卡赛前两天，等着开战
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等明年健体我也要比
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减脂第24天 还剩39天上台 93kg 体脂率11%#减脂 #备赛 #体脂率
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不知不觉，健身已经融入生活，融入生命，变的越来越有意义，意义越来越重大
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二头怎么练才能变大，使劲弯举就可以了#网红健身打卡地 #运动健身 #健身氮泵 #手臂训练
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减脂减了整整七十八天了，不可思议，我饿了这么多天了
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年少何曾几时能够想到也会练到手放不下来的一天#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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减脂第39天 百分之70状态的壮壮#备赛 #减脂 #要做一个猛男