京东 11.11 红包
减脂第八十七天 腹肌吃鼓起来了嘿嘿😁嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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减脂第六十七天，腿炸了
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综艺小鲜肉今天百分之6体脂率 第二天直接百分之5体脂率，竟然能做到一天掉一个点体脂率，我也才百分之7，看来比不过小鲜肉#体脂率
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这壮壮的体育生我真喜欢
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心比天高，不与草争
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6.25比赛日 结束 整整13个月时间 在工作，生活训练上都持续有压力的情况下瘦体重增长3公斤，
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没意思没意思#网红健身打卡地 #健身氮泵 #要做一个猛男
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佛眼低垂怜，生死皆疲惫
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减脂第七十五天
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减脂减了整整七十八天了，不可思议，我饿了这么多天了
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喝酒吧，练肌肉吧，加起来就可以了
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你为你自己喜欢的运动咬紧过多少牙关
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好好训练，超大变强
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坚毅可以战胜一切艰难险阻#健身氮泵 #要做一个猛男 #手臂训练
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减脂第七十三天
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浪漫和热情
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狠狠的练臀#网红健身打卡地 #健身氮泵 #要做一个猛男
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那些说没有时间训练的，#备赛 #减脂 #要做一个猛男
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一山更有一山高
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欲与风争，先成为风
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嗯，你做有氧吗， 不做怎么有腹肌呢
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学会内在造像#备赛 #减脂 #要做一个猛男
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臀推 没有技巧，顶起来臀部狠狠的夹紧 大重量使劲
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知足上进不负野心，各自努力顶峰相见#网红健身打卡地 #运动健身 #健身氮泵
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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嗯！ 推个50kg 助个兴
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减了33天正常光线状态#要做一个猛男 #备赛 #减脂
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减脂第八十二天 第一场北京寰际拿卡赛，赛前四天
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敢在我健身房门口欺负我学员，很深气😠
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减脂第七天，休息日 起床体重又有惊喜
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疲倦的生活里要有一些温柔的梦想#精神氮泵 #肌肉男养成中 #健身日常
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重庆180肌肉男，都是18
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98kg的壮壮#要做一个猛男 #精神氮泵 #背部训练
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今天是穿着衬衫打着领带的壮壮#肌肉男养成中 #要做一个猛男 #正装
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年少十年与铁 度日 北京寰际拿卡赛前两天，等着开战
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迎接新的目标 继续加油
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减脂第五天 体重从100kg-99kg 掉了1kg 每天4餐 一餐300克米饭200克肉类
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减脂第45天#备赛 #减脂 #古典健美
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真空腹游刃有余
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看脸蛋就知道最近有在好好增肌😁#要做一个猛男 #增肌