京东 11.11 红包
大年初一，练功，勑赐广化寺礼佛，好多人啊。。我用不惯拜凳，石头地就好。。
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明清龙吞枪复原，订做的第17杆枪了，终于做出自己想要的，希望这杆枪和这点微末的功夫都能传给下一代。之前那只数珠枪当时很多人问，现在可以原价转让，最好北京自取。
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夏天该抻懒筋了，汇集一下目前的毛病。我用筷子比划练功总不会被说管制兵器了吧
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复原唐高句丽莲花座枪头。配三米三大杆子。累的孙子似的。。。练几个月看看能不能习惯
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晨练大枪，单手迎风扯旗。练起来太费劲了，不过功夫不就是做到别人做不到的么。看不好的病其实不叫病，是命，得认命才行。。
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新年第一天不动刀枪，拿着小棍儿练练鞭杆吧，左脚还是不大利落啊。。估计还得养养
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玛卡巴卡之歌，又封了，又疯了。。本来都要解封了突然来个三阳开泰，这是十遍玛卡巴卡治愈得了的么？彩蛋在1分40，玛卡巴卡确实治愈暴脾气。。
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晨练试试三米五大枪点香头 下盘还是散
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枪为百兵之贼，快，准，稳，狠都做到，再追求套路架子，被封控，正好补补基本功。。
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这不是段子，是因果。。。记录晨练八卦六十四手和遇到的小家伙，希望你平安长大。。。
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练枪是好看，就是有点费摄像。失手的时候吓坏我啦，还好只是刺到了手机。新做的破甲锥头比原来的枪头长不少，大意了，没有闪。。
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手术后第六周晨练于承惠前辈双手剑记录，小喜鹊长大了，时不时消失几天，估计是有了自己的小伙伴了吧，我们也许是时候该放手了，明年要是能带来一窝小小黑就更好了
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分享一只赤楠木大枪的诞生，从选树开始一步步到成枪 练枪，人在磨枪，枪也在磨人
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生活有很多无奈，生气了，烦了就练练功，逗逗猫猫，总比砍人强不是么？
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看着自己的徒弟，学生成才，是人生最得意的事。你们是我永远的骄傲——李震
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六一晨练人的老人都去过节了，人少，可以拿大枪撒欢儿啦
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武术晨练，235cm花枪，拆开练六合大枪。体会人顺着枪，意在力先。。。
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楼道里转八卦掌
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红缨枪准头训练，练功是很枯燥，为了上场的一两分钟，下面最少要练上一两年。。有限的时间多练少说，心里有了，手里也得有啊
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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红缨枪，青龙现抓训练。玩票摔了很喜欢的酒葫芦了，实事说明，不作死就不会死，早知道用矿泉水练不好吗。。#传统武术#兵器
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传统武术晨练《战身枪》，红缨枪，花枪，大枪，枪确实不大好练。。
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雨后湖上盘盘这根3.7米大枪，基本功拿拦扎劈。快搬家了，抓紧盘盘，过几天这大枪被人挑走了，我就得用花枪练了。
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何以昭阳？白鹤拳母式昭阳手蕴含了什么样的高深道理？
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用没有开锋的中国武术软剑，一剑刺穿矿泉水瓶[抱拳] 注意仔细看我的用剑手法，中国剑的使用方式是非常多的，中国功夫博大精深！不要觉得中国软剑软不拉几的不能用
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大雪地里练回马枪，痛快，可惜就是回去脚又肿了。。。哎，几时才能恢复好啊
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各位老铁：我就想确认一下，于老是不是中国最后一位剑圣？#于承惠双手剑 #剑圣于承惠 #中国双手剑
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心意拳虎抱头散手演练
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晨练，形意枪，战身枪，六十四手，无意间还拍到了日出。湿透了但是开心
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晨练花枪各种转圈圈 #功夫#传统养生
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这老爷子的散手出神入化了
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B站自学《逍遥剑》，慢慢打磨，很多人眼中除了赚钱外其他都是闲杂事，但终有一天你会明白，这世间什么都是假的 而你却认真了一辈子。。#武术#功夫#兵器
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口传身授固然好，但几人有这时间精力和机缘呢？自修时，需多反思。读孙禄堂武学集注，形意拳，虎形，自醒。
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苗刀晨练随拍，手机一镜到底，没想到摄像大爷这么猛，镜头怼着我拍。。真怕哪下没玩好，那就凉了啊 。。
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手术出院满月，再练于承惠老先生《螳螂穿林剑》，加了三分力。除了左腿没消肿还跳不起来外，基本盘下来了。要慢慢拆成单操练了
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有段世界不练准头了，难怪净描边了。。平时舍不得用的这只枪也要卖出去啦，不知再做下一只能不能有这么好了。多亏医保，不然一袋药就得4000多，把枪卖了还得贴一千多。
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周末晨练 传统武术 大杆子，形意拳，红缨枪。。。虽然说大人，时代变了，但是时代变了，人并没变，有些东西丢了就没了。。
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于海：1986年展示功夫！刘家良看了直叫好！
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整劲是怎么发出来的？这位前辈说清楚了
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练练形意枪 和小鸟玩玩
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苗刀订制与练习#武术，套路，兵击。冷兵器其实挺好用的，去掉一些繁复的转花，融入部分小日子过得不错的日本人的刀术实用性更好些。。最后一刀还砍歪了，唉，丢人。。。