京东 11.11 红包
恢复减脂
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放纵吃了几天，恢复饮食
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恢复重量训练两个月
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阳康恢复训练，学校库存
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上夜班真难熬啊，身体恢复不过来
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健身快三年了，一直热爱下去
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减脂两个月
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撸铁让我找到了人生的意义
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一个月左右吧
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6个月减脂对比
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增肌，吃吃吃
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昨天放纵，空腹84
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空腹81kg，
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继续冲
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训练状态还行，充血状态
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减脂快四个月了，空腹164。上班饮食不太方便
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暑假准备减脂了，加强肩，胸。
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空腹166.4
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脂肪臂
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还是没能坚持下去啊。拜拜
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再增一个月
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体重变化不大，饮食没法控制
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迷茫了，这段时间
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空腹80kg
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空腹158.9
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寻找方向
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空腹82kg
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空腹159.4，快开学了
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还有一个月。
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空腹161.1，饿
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空腹156
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体重最近没变化啊，81
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训练时长快两年的菜🐔，减了一个半月体重88kg
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体重不知道，懒了
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为自己加油吧，空腹175.8
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空腹81
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暑假日常记录
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马上装备就到了。
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充血状态
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空腹159.3
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空腹157.1，减脂时间还得拉长