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C e f a拉丁1级恰恰考级数节奏背面动作!
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终于和老公同框跳拉丁了,虽然就一个简单的恰恰基本步哈
拉丁趾踝关节及路线训练分解+跟练
初级拉丁恰恰手对手➕手部动作分解,跟练
超实用拉丁恰恰单人小组合数节奏分解动作,第1段
拉丁版金凤玉露数节奏分解➕镜面跟音乐第一段,大帅老师编舞
适合小朋友参加比赛的初级拉丁恰恰单人小组合分解动作,成人也适合练习哟!
拉丁恰恰单人花步组合分解,很喜欢的一段,之前出个背面的,有小姐姐希望我出一个对着镜子的,安排上了!
拉丁伦巴舞感小组合,带分解动作!BGM:周杰伦新歌:最伟大的作品,凑个热闹^_^,前面发的视频太黑了,有些动作看不清楚,重发一个!
拉丁版金凤玉露完整分解➕跟音乐,大帅老师编舞的慵懒风
拉丁恰恰花步组合,带背面分解视频!
拉丁恰恰时间步分解教学,跟练版,适合零基础!
卡点拉丁恰恰小组合➕镜面分解动作
成人零基础拉丁恰恰单人组合分解动作
超实用拉丁恰恰单人组合分解第二段
超实用拉丁造型组合分解,解锁100个拉丁pose
听说拉丁伦巴女士必练动作,看似很简单,大家可以跳一遍,拍下来看看,有惊喜^_^
简单出效果的拉丁恰恰单人小组合分解动作,第一段
拉丁恰恰单人花步小组合分解动作!这个组合的动作有点小绕,流动性较强,很适合练步伐!
拉丁伦巴入门基础库克拉恰详细分解,2个版本,可以挑适合自己的那版!ps:这个吊带太卡肉了,不要care我的肉,明天开始练背肌!
拉丁伦巴初级舞感组合分解动作,第1段,简单出效果,基本步主要就用到了一个移动
拉丁的腿不是腿系列
初级超实用拉丁恰恰单人组合分解第2段
睡衣拉丁牛仔跟音乐+分解动作,之前出了这个组合的分解,当天也有跟音乐,但是没有一起分享出来,因为跟的慢音乐,感觉不够欢快,今儿调速配个正常节奏的音乐感觉更和谐!
老公跟着我学拉丁,打卡Day 2
拉丁牛仔单人小组合分解动作,第二段!从朋友家跳了个刘耕宏再骑车回来录的,肌无力啊,最后前旁踢立不住糊过去了!4个上下扩胸,漏了1下,记得four的时候自己加一个
拉丁伦巴版笼,很适合零基础哟!
CEFA拉丁舞2级恰恰组合完整版4个方向
超飒拉丁斗牛单人组合分解第1段,高清竖版
拉丁伦巴单人小组合完整版,已镜面,跳了一个半小时再拍,体力很耗,虽然是最慢的伦巴,但是也超级累,全靠内力支撑!
拉丁零基础伦巴单人组合分解+跟音乐动作,一到冬天就长膘,原谅我肥肥的肚子,下次还是多跳跳恰恰,牛仔
初级拉丁恰恰组合开头分解,女生+男生版,第一段女生动作的开头笼统的说了一下身形的感觉,第二段是男生动作,这段很适合刚学的小朋友!
可以跟上节奏吗?1个动作瘦最难瘦的侧腰,用拉丁恰恰的音乐练扭转平板撑,节后瘦腹训练走起!
拉丁牛仔单人小组合
拉丁伦巴版乌兰巴托的夜分解+跟音乐第1段
零基础恰恰单人组合,简单又出效果的开头,已镜面,带跟音乐数口令和分解动作
恰恰单人花步小组合分解动作
温柔女声,拉丁伦巴竖版莫河舞厅
恰恰单人小组合+分解教学,很简单,动作不多哟!
Cefa拉丁舞考级,三级伦巴动作
3步教你跳会拉丁伦巴律动(超详细)之前出过1个2步的初级版本,这次3步加入了胯部的运作,下次再出个关于挤压肋骨的