改变自己！最快的方式就是换“圈子”，无用社交虽然会快乐，但对提升自己毫无意义。#智慧 #提升 #改变命运
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十年前的审美，一点肌肉都说恶心，我一直以来就被嫌弃，可能还是得看脸
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你可以质疑我的肌肉！！但请不要侮辱我的才华！！谁说女生喜欢我，是因为肌肉线条？？ #健身 #肌肉 #健康
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如果被欲望操控了，不妨来看看我
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极度缺爱的男生，会有三种坏习惯
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颜值！很重要！！有时候真的不比学历差！不说天生丽质，你长得一般，不熬夜，好好养一下，真的很帅！
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男人阳气足不足，一眼能看穿
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瘦子逆袭！！怎么吃都吃不胖怎么办！可以试试这个方法。
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如果把奥利巴的训练放在现实中，实用性到底强不强，有没有人能做到？
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偷偷的变强！！学会这几招，脚踏实地，实事求是，不要让一些没有意义的事情内耗你！
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经常锻炼的人，骨骼要承受压力，尤其骨骼线闭合前没达到理想海拔的人群，可以看完视频！
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喜欢独处的人目标极其明确，把跟别人勾心斗角，逢场作戏，强颜欢笑了的精力用来干实事！这样的人心不累，而且洒脱、自在。
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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“我无需向众神祈祷 ，因为众神回应的是我的名号”
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当你摆脱了黄色，你的人生像开了挂一样！
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只要这么练！就不会被小白人骂“死肌肉”了#健身
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还以为是鹿晗早期呢没想到事情发展不不可以控制的地步
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因为我没啥天赋，只能靠“简单粗暴的执行”来解决一切问题，当兵的经历告诉我，不管在什么岗位都要恪守职责。
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给我扣帽子是吧？？我的照片是你能随便乱用的！！给我记住了，做人就应该和都以为兄台一样，为人诚实！#西格玛男人 #补剂 #健身
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千万不要死磕一个人！！感情只能靠吸引，而不是送礼，自强才是王道！！#西格玛男人 #智慧 #自我提升
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太想进步！！却有心无力！为什么会这样！！如何逆袭？！
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我进入新兵连的那天，把我当兵前独自练了七年的体能在军队展现的淋漓尽致，如何获得上级赏识的，一旦你有成绩了后，什么好事都轮到你，否则继续默默无闻。
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当古代人“穿越”到现代获得补剂的加持后会变得更猛吗？
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给我记住了！这次是给你的惩戒！希望你能长长记性，好好反思。#健身
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什么！？有顽固份子！连米糊都拯救不了怎么办！！还有一招！！
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谁让你乱发我照片的！我的肖像能被你乱用？？给你个惩罚好好去反省一下，下次注意点#健身 #人性 #补剂
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男生是不能连续两次的！
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戒色两年变化
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练跳绳的人，在现实中到底有多强！！练的素质非常综合，尤其是这种可以负重的钢丝绳，贼猛！
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当有粉丝说他全班的女生都在骂我的时候，我只会微笑面对，乐观看待，害怕网络暴力。
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总是打不起精神！健身都没激情了，因为太多事情把你内耗了！如何管理你的精力才是成功的关键。#精力 #内耗 #提升自己
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我的身材！在现实中是什么水平！包括身体素质！#健身#健康 #搞笑
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未经我同意，乱发我照片的，关键还发丑照！！这还能忍？#健康 #自律 #健身
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千万别被捧杀！！少和别人讲自己曾经的繁荣，过去了就放下，除非过去的成绩能为现在的你创造价值，就可以适当讲，而不是为了图一时的夸奖，那是捧杀。。。
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如果你实在抽不出时间锻炼和睡觉！！不妨看一下这个视频！！也许对你有帮助 #健身 #睡眠 #自律
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别让失恋毁了你！变强才是硬道理！如果快速从失恋低谷中走出来！ #情感 #失恋#自律
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实事求是！！不要空谈梦想！任何梦想都离不开物质的基础，挣钱不寒颤，反而故作清高丢人。#梦想 #物质 #清醒
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什么是真正的躺平！那是对世俗已经无欲无求了，人就是喜欢的就是把自己的主观强加到他人身上。#智慧#清醒#提升
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干架厉害的跳绳一般很强！能练体能，协调，肌耐力。不会跳怎么办，五个动作教会你！ #健身#协调#格斗 #健身
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怪难我非诚勿扰被灭灯了！原来是你发我肌肉照片害的！！ #补剂#健康 #自律
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高考不代表人生，成绩不代表能力，不过有太大压力，压力不会带来动力，只会带来病例，尽力而为之，身体健康就行。#健康#高考#大学生