京东 11.11 红包
减脂第15天空腹83.7kg，(昨天吃了火锅）目前每天碳水380g
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空腹77.1kg，目前碳水180g左右
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空腹76kg，体脂13，每天碳水150g
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03男大酒店前台vlog，和我过一天：休息日记录。
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小骨架自然健美爱好者记录状态，身高165，空腹体重75.7kg，体脂12
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15体脂的身材
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程序员健身:身高165cm 81.5kg，最近986的加班没心情做饭，天天外卖尽量保持体脂，不长嫖就很满意了
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自然健美空腹78.7kg，目前碳水210g
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备赛 今早空腹82.2kg
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小细腿减脂空腹85kg
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跑有氧后该不该补充碳水？
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自然健美空腹84kg准备回家过年,年后开始备赛
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自然健美5年，减脂第54天，空腹80.4kg
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自然光今早空腹79.1kg,身高165cm
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自然健身第五年，备赛第1天，空腹85.1kg
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自然健美，空腹73.2kg
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自然健美4年半 身高165cm 空腹体重80kg状态
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程序员健身日常记录状态身高165cm，体重87kg
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自然健美5年 身高165 空腹体重79.4kg
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备赛ing 空腹80.2kg
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我的锻炼日志
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今早空腹72.4kg，月底可能会比一场比赛
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佛系减脂82kg状态
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减脂第40天，空腹81.6kg，碳水330g
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自然健身
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朴实无华的练胸日round3
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健美程序员早餐空腹练习造型
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健美爱好者7月训练片段
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120kg深蹲
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自然健美身高165体重70kg,赛前一天
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赛前13天，目标传统健美70kg，目前空腹72.1kg，记录下状态
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骨架小肩窄头大的自然爱好者训练年限5年半
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练得不咋样，摆起动作却一套一套的
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快回来了，早上空腹79.5kg
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自然健美，空腹73kg,体脂大概10左右
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朴实无华的背部训练
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深蹲100kg×28
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程序员(是滴，我又重回程序员辣）健美爱好者增肌期12周空腹86kg左右
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体脂一高就会有脂肪胸，减下来就没有了程序员健身记录状态
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自然健美减脂第6天
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自然健美空腹79kg体脂15状态