羽毛球启蒙训练。
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羽毛球步法能力与瞬间反应处理能力的练习方法。
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筹备新免费课，今年首更。
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日常训练，杰哥挨揍记录…
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我就说不能教不能教，一学就会，老婆这才第二次学，双脚跳杀就这样了，完了完了，以后要打不过了。
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羽毛球左右互搏
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和朱老师的羽毛球专项身体运动康复联合集训，第一期试点结束。
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论瑜伽球的多种用法
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有些人就是不信邪，非要推我反手。
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新课预告，帮助大家改变发力的观念，从本质上解决问题…
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羽毛球线下集训第二天
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22岁打12岁
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老婆无聊时干什么？颠球、颠球还是颠球
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小只因的杀球训练。核心太弱了，得好好加强一下。
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和老婆的日常羽毛球友好交流。
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翠姐打完比赛接着练，还差很多意思…
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羽毛球想变强吗？来练练这个六点深蹲步法吧，练完能力爆炸…
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羽毛球一个人偷偷内卷
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完了完了，要打不过老婆了，供能系统训练……
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日常对抗，学生开始也有套路了，累死！一对一一对二都有哦……
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怎样学习羽毛球？
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这场球纯拼加速，老年人还得是打套路。
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羽毛球基础步法训练。深蹲六点，摸六点。年后减肥跟练起来！
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小伙新晋内门弟子，那我就祭出回首掏和提拉米苏了……
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成都陪练结束，go home
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你站着跑有他快吗？
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对视脱敏训练1.3
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羽毛球竞技心理，加速连贯的定义讲解，羽毛球比赛临场自检和调整的方法
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日常陪练，东东开始有点意思了…
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杰哥还是那么能挣扎……
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打羽毛球老婆下手太狠了，让我在学生面前丢尽了脸面……
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羽毛球基础相持步法与网前基本功训练，下一期教学视频告诉你们步法的底层入门逻辑。
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羽毛球能力训练，100*5，非常的欢乐。
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日常+1，南宁拿下。
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羽毛球老年人打法，这才是真正的养生球，加速？让年轻人去吧……
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遵义奈良冈工大的日常训练…
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【雪碧练球】摆速训练
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遵义小桃田，这个撅屁股是真的有点像，哈哈哈哈。
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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羽毛球胖子也可以玩的很好
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学习羽毛球是为了什么？父母应该怎么去教育子女？和网课学员的交流