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大腿没有力量，胯打不开，手脚不协调，你就这样练
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太极基本步伐教学，零基础必练
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快来跟我学太极
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太极出拳无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，分阴分阳，两仪立焉
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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太极拳门内最机密的丹田内功练法！曾经只传入室弟子！关门闭户才肯教学！冒着被祖师爷骂的风险展示讲解！只为展示太极拳真实的一面。#太极拳真功夫
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戒色 戒为良药#修心修德 #觉醒开悟 #人生是一场修行＃国学文化＃正念＃善念善行善语
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身如牌位，不练自练
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24式太极拳全套带练带口令。
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但求心觅
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