花样跳绳表演—交互绳
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跳绳30秒速度练习
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2019年全国跳绳联赛总决赛个人花样高级冠军，还有很多需要完善的地方，希望大家能够喜欢！
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花样跳绳基础动作——单摇交叉跳
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简单易学的花样跳绳动作—侧打
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非常喜欢的一套交互绳
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2022年线上跳绳世锦赛个人花样男子组第三名，放绳真的一绝，还有各种稀奇古怪的动作，学到了学到了
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花样跳绳—简单步伐
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省队选拔三人交互绳花样冠军，还需要再磨合！
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花样跳绳—放绳
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跳绳还可以这样跳—花样跳绳
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2023年全国跳绳锦标赛个人花样套路，失误有点多，不过想跳的跳出来就够了！反响还是不错的～
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花样跳绳—力量体操系列
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花样跳绳—车轮跳、两人同步
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旋转跳跃我闭着眼，交互绳很有意思，这氛围～爱了！
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放绳很神奇，多练绳子就听话啦！
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你真的了解花样跳绳嘛？教你如何成为广场上最亮的仔。
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跳绳基础篇来啦，专业跳绳你值得拥有！1、选对绳子2、调好长度3、练好基础动作 4、循序渐进练习，开始不要跳过多 ，根据自身情况制定计划5、热好身，结束拉伸放松。
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基础套路发了有一段时间了，该学会了吧。学会的试试提高套路吧！
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《让梦想飞》花样跳绳节目
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2016年上海交互绳大赛青年组冠军，看看以前的自己哈哈年少啊
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花样跳绳力量动作（push和下叉），两个比较花里胡哨的动作，你更喜欢哪个呢？✌
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这套你值得拥有，简单易学，快试试吧。跳绳燃脂也不错哦，青岛想学跳绳可以来找我哦！
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最近简单恢复了一下个人绳花样
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活力四射，跳出激情！
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不会这样的教学还有人不学吧！
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曲阜师范大学百团大战—花样跳绳协会，你跳过这样的绳嘛？（交互绳）
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做的比较匆忙，没有教的很细，可以多跟跳跟练，一步一步来，有问题私信我即可。
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2021年全国跳绳联赛总决赛个人花样四级第一名
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花样跳绳—多摇与放绳，享受运动的快乐！
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慢动作下的放绳很有魅力！
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发光跳绳，多摇接一字马，后面纯属失误失误！！
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别睡啦，跟着节奏动起来吧！
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放松身心，跳绳你值得拥有！
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跳绳卡点和竞技健美操卡点，你更喜欢那个呢？
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交互绳你想不想试试？
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怎么详细怎么简单的跳绳动作，你不会还不学吧！！！
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这是跳绳？看起来不难
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放绳做流畅真的很炫酷！
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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这样跳绳也很帅的嘛！前面是意外哈哈哈哈