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花样跳绳—多摇与放绳,享受运动的快乐!
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花样跳绳表演—交互绳
他在发光哎!哈哈
跳绳30秒速度练习
花样跳绳,第一次发谢谢支持哦!!!
用竹节绳来一小段个人花样,有音乐的跳绳更动感!跳绳你学废了嘛?
祝所有的老师教师节快乐,祝大家中秋节快乐!今天是花样跳绳的一个缠绕动作教学,快来试试吧。
2019年全国跳绳联赛总决赛个人花样高级冠军,还有很多需要完善的地方,希望大家能够喜欢!
花样跳绳,做广场最亮的仔哈哈
花样跳绳,放绳多摇接倒立!
简单易学的花样跳绳动作—侧打
花样跳绳基础动作——单摇交叉跳
花样跳绳结束动作
跳绳-放绳系列,划破夜空的美丽弧线。
花样跳绳—力量体操系列
花样跳绳(多摇—空翻—力量)
花样跳绳—简单步伐
2021年全国跳绳联赛总决赛个人花样四级第一名
你真的了解花样跳绳嘛?教你如何成为广场上最亮的仔。
花样跳绳—车轮跳、两人同步
校园生活—花样跳绳
花样跳绳—放绳
2022年线上跳绳世锦赛个人花样男子组第三名,放绳真的一绝,还有各种稀奇古怪的动作,学到了学到了
30秒跳绳这样跳有意思多了哈哈(一分钟190配速)。
跳绳还可以这样跳—花样跳绳
小麦岛花样跳绳
怎么详细怎么简单的跳绳动作,你不会还不学吧!!!
放绳很神奇,多练绳子就听话啦!
不会这样的教学还有人不学吧!
《让梦想飞》花样跳绳节目
跳绳基础篇来啦,专业跳绳你值得拥有!1、选对绳子2、调好长度3、练好基础动作 4、循序渐进练习,开始不要跳过多 ,根据自身情况制定计划5、热好身,结束拉伸放松。
这套你值得拥有,简单易学,快试试吧。跳绳燃脂也不错哦,青岛想学跳绳可以来找我哦!
曲阜师范大学百团大战—花样跳绳协会,你跳过这样的绳嘛?(交互绳)
花样跳绳表演,忙碌的时光总会留下许多宝贵的记忆!
身在青岛,不过好久没来栈桥啦,来社牛一下。
花样跳绳力量动作(push和下叉),两个比较花里胡哨的动作,你更喜欢哪个呢?✌
这样跳绳有意思了,互动配合1
基础套路发了有一段时间了,该学会了吧。学会的试试提高套路吧!
不打手的侧放绳教学来啦,有更好的练习方法欢迎交流!
放绳也是千变万化,青岛学跳绳可以私信我。
2023年全国跳绳锦标赛个人花样套路,失误有点多,不过想跳的跳出来就够了!反响还是不错的~