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带你认识焦虑,应对焦虑
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为什么一焦虑就会失眠,要怎么办?
焦虑为什么道理都懂可就是走不出来
告诉你一个真相,你遇到的所有人其实都不是人!
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
抗焦虑抑郁的药物,为什么要不断调整?
吉赛尔邦辰聊焦虑症经历
强迫焦虑的人要记住,想法≠现实!
一个简单不花钱的方法,抑郁的人做好一举三得
焦虑发作时4个缓解方法
焦虑什么时候才能彻底好
走出焦虑,停止过度思考!
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
走出强迫症,要学会“摆烂”和放弃努力,放下不合理的掌控欲,认清自身能力的局限,接纳不确定
人获得快乐的唯一方法:避免“深刻”
总是被念头困扰,是心理能量太低了!
就一个转念焦虑马上就好了
强迫焦虑担心的危险是捏造的,要承受不确定性!
恢复精力的最佳方法
强迫焦虑总在睡前出现
焦虑躯体化,如何缓解?
为什么越刷手机,越焦虑?
强迫焦虑后的几种状态
焦虑症和抑郁症哪个更痛苦?
恐艾奇遇记之重度焦虑、抑郁的人恐艾之后,该如何脱恐?心里的真实写照又是如何的?
精神分裂症、躁狂症少女的奇迹康复之路
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
得焦虑症11年了依然无法与它和解
抑郁了可以躺平,也应该躺平
焦虑症加上植物神经功能紊乱,到底有多难受?
人生建议:别怯
焦虑、强迫时,该如何做到“顺其自然”?
男生越早知道越好的22条恋爱经验
老实人一旦开窍就是黑马
学会接纳,是改变的开始!
焦虑引起的眼睛症状原来这么多
焦虑在这个节点上,才会彻底好
你的担心,是解决不完的
千万不要对焦虑的人,说这4句话
焦虑为啥总是好不了?7项看看自己占了几项
如何判断是不是焦虑症?主要看这几点