阳康后恢复锻炼第一周，从五禽戏虎开始
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阳康后恢复锻炼第一周，低强度有氧，五禽戏鸟
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阳康后恢复锻炼第一周，低强度有氧，五禽戏猿
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阳康后恢复锻炼第一周，低强度有氧五禽戏鹿
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阳康后恢复锻炼第二周，恢复一下胸椎灵活性顺便开开肩
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《本人不愿露出》 肌肉才是男人最好的医美！！
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阳康后恢复锻炼第二周，练一套动物流感受一下恢复程度
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【健身打卡】第10天，一起加油吧
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第56天，简单练个腹~【健身打卡】
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阳康后恢复锻炼第二周，练一练髋关节灵活性顺便压压脚
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肩膀果然还是和腿一起练比较有意思【健身打卡第230天】
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阳康后的新年第一天，练一套动物流吧【健身打卡第80天】
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终于在俯卧撑中找到胸肌发力感了【健身打卡第199天】
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阳康后恢复锻炼第二周，练练进阶一点的拉伸动作
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【跟练版】二十四式太极拳背向演示（标准口令字幕）大中学体育考试 教资考试指定
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【健身打卡】第38天，今天只有平板
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【健身打卡】第15天，一起加油吧
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【健身打卡】第22天，今天理发了
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引体向上能够7个做组啦【健身打卡第233天】
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阳康第三周，恢复锻炼！看来引体向上的数量得重新突破了【健身打卡第86天】
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进击的俯卧撑，负重突破【健身打卡第289天】
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【健身打卡】第21天，今天只有平板撑了
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【健身打卡】第4天，一起加油吧
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【健身打卡】第45天，燃脂舞咆哮的一小半
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【健身打卡】第6天，一起加油吧！