【健身打卡】第45天，燃脂舞咆哮的一小半
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泯然众人矣。
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我是如何训练的？
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【自用跟练】帅-每天一遍早起燃脂1234，自用侵删
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13岁初中生，爱好健身
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【健身打卡】第40天，loveshot燃脂舞跟跳
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男娘面基网恋校草体育生，结果落荒而逃！！又没逮住..
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股骨内旋（髋内旋）/胫骨外旋（小腿外翻）/膝内扣（膝盖鼓包）/足弓塌陷→强化臀肌/股二头肌（大腿后侧）/足弓
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一天七次和七天一次哪个更伤身？
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功能性力量训练之下肢日【健身打卡第325天】
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先一口气10个引体，然后6个做组【健身打卡第221天】
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【健身打卡】第14天，一起加油吧
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【健身打卡】第7天，天冷要加衣哦
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【健身打卡】第22天，今天理发了
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【自用跟练】J万+春晓-脚部基础12/足弓强化，自用侵删
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引体向上回归自重，再次调整动作【健身打卡第318天】
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标准的俯卧撑已经拿下，接下来就是加量加重了【健身打卡第211天】
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【健身打卡】第21天，今天只有平板撑了
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进击的俯卧撑，负重突破【健身打卡第289天】
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左右力量不对称，多练单边动作吧【健身打卡第322天】
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平衡与稳定大进步! 成功拿下站轴蹲【健身打卡第310天】
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【健身打卡】第32天，一起加油吧
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【健身打卡】第12天，天冷回屋练了
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一口气10个引体向上! !【健身打卡第212天】
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略微升温，是个练腿的好日子【健身打卡第219天】
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【健身打卡】第25天，今天只有平板了
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【健身打卡】第34天，驯服四肢第二天
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【健身打卡】第6天，一起加油吧！