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一条弹力带增强自己的腿部肌肉力量
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五个利用弹力带提升你的腿部力量的方法
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没有直接利用弹力带拉长之后负荷越来越重的特性,而是利用了弹力带区别于绳子的弹性结构,增加器械的不可控!轻微的颤动,让你的训练中控制能力显著提高,简单有效!
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